大学院の1年くらいから1年ちょっと、23時ごろにニラレバ定食をバカ食いするという生活が続いたため、かなり太ってしまった。 今年春の健康診断でもひっかかり、12月に再検査という体たらく。 これではいけないということで、ダイエットについていろいろと考…